Cardápio

São apresentadas as diversas modalidades e sugestões de cardápios direcionados ao Jejum Intermitente, com base em dietas Low-carb ou até mesmo veganas, entre outras.

Imagem: Guia Básico de Cardápio na Dieta Low Carb

Guia Básico de Cardápio na Dieta Low Carb para obter o Sucesso!

Uma Dieta Low Carb é uma dieta com o objetivo de restringir a quantidade de carboidratos que ingerimos em nossa alimentação, portanto, nesta dieta, devemos evitar alimentos açucarados, massas e pães. E optar por ricos em proteínas, gordura saudáveis e vegetais. Existem muitas maneiras e estratégias diferentes para aplicar a Dieta Low Carb, além de …

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Cardapio para jejum intermitente 2018 - O que comer apos e durante o jejum

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Cardápio para Jejum Intermitente – Sugestão de Refeição e Alimentação Saudável para combinar a prática do Jejum Intermitente e obter resultados mais rápidos e eficientes. Há certas tendências que vêm ganhando destaque no Brasil nos últimos anos em relação à procura cada vez mais constante, de métodos para emagrecimento, boa forma, qualidade de vida e …

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