Cardápio

São apresentadas as diversas modalidades e sugestões de cardápios direcionados ao Jejum Intermitente, com base em dietas Low-carb ou até mesmo veganas, entre outras.

Imagem: Guia Básico de Cardápio na Dieta Low Carb

Guia Básico de Cardápio na Dieta Low Carb para obter o Sucesso!

Uma Dieta Low Carb é uma dieta com o objetivo de restringir a quantidade de carboidratos que ingerimos em nossa alimentação, portanto, nesta dieta, devemos evitar alimentos açucarados, massas e pães.E optar por ricos em proteínas, gordura saudáveis e vegetais. Existem muitas maneiras e estratégias diferentes para aplicar a Dieta Low Carb, além de uma …

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Cardapio para jejum intermitente 2018 - O que comer apos e durante o jejum

Cardápio para jejum intermitente 2018 – O que comer após e durante o jejum

Há algumas tendências que vêm surgindo no Brasil nos últimos tempos em relação à procura cada vez mais constante de métodos para emagrecimento, dietas e afins. Um desses métodos que vem ganhando um bom espaço em anos recentes é a que se chama jejum intermitente (JI). O que chamamos de jejum intermitente nada mais é …

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