Imagem: Entrar em boa forma com a dieta de 21 dias

Quer ficar em Boa Forma de maneira Rápida, Saudável e Sem Dificuldades? Conheça a Dieta de 21 Dias!

A Dieta de 21 Dias – é uma Dieta Inovadora irá ajudá-lo a perder peso, reduzir o inchaço e aumentar sua energia – tudo isso em apenas três semanas! Aonde você irá aprender a desfrutar de alimentos reais e saudáveis ​​sem contar calorias ou depender de shakes pré-embalados ou suplementos.

Trata-se de uma Metodologia de Grande Sucesso, confirmada por várias pessoas que adotaram seus princípios, sendo essa técnica, promovida pelo Dr. Rodolfo Aurélio especialista em naturopatia.

Existem milhares de dietas disponíveis na internet para as pessoas que estão demasiadamente interessadas em emagrecer, porém será que elas funcionam?

Então, que tal experimentar uma dieta que realmente funciona e é comprovada cientificamente, como a Dieta de 21 dias desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio?

A dieta de 21 dias, promete eliminar de 5kg a 10kg em simplesmente 21 dias!

Ao seguir, fielmente, este programa você irá manter:

  • Um metabolismo mais acelerado;
  • Uma Melhora consideravelmente do colesterol;
  • A celulite ficará muito menor;
  • O número da sua roupa poderá diminuir até 2 tamanhos;
  • O tônus muscular ficará mais saudável;
  • Além de tudo a saúde da pele, dos cabelos e das unhas aumentam;
  • Você ganha um pico de energia e se sentirá uma pessoa revigorada para realizar tarefas diárias.

Continue, agora, lendo este artigo, para saber todos os detalhes a respeito deste assunto! Ok? Então vamos lá!

Imagem: Dieta de 21 Dias

 

Segundo o Dr. Rodolfo Aurélio, engordamos basicamente por 5 motivos:

Imagem: Engordamos basicamente por 5 motivos:

Existem vários motivos pelos quais as dietas não costumam funcionar ou pelos quais não conseguimos manter o peso ideal, fazendo aquele famoso efeito sanfona.

A dieta de 21 dias tem como premissa evitar essas variações e o autor desta nova forma de alimentação, constatou os principais motivos pelos quais engordamos:

  • Primeiramente, às vezes carecemos de informações sobre o ganho ou perda de peso, seguimos instruções errada, hábitos equivocados que precisam ser modificados;
  • As células acabam inflamando com a dieta errada;
  • Contar calorias para comer uma quantidade menor;
  • Fazer exercícios de forma exagerada ou não fazer nenhum exercício;
  • Mudar de dieta com frequência, não mantendo um padrão alimentar.

O consumo de alimentos equivocados causa uma inflamação, fazendo com que ela tome espaço em todo o corpo e passa a acumular lipídios (gordura) com mais frequência, dificultando a queima de calorias.

 

Quem é Doutor Rodolfo Aurélio o autor da Dieta de 21 Dias?

Imagem: Dr. Rodolfo Aurélio, autor da Dieta de 21 diasO Doutor Rodolfo Aurélio é um especialista em naturopatia, uma ciência holística que utiliza produtos da natureza para ajudar a curar doenças. O autor da dieta de 21 dias também é especializado em fisioterapia, microfisioterapia e osteopatia.

As grandes vantagens da Dieta de 21 Dias é fazer com que a pessoa não precise eliminar alguns alimentos da dieta que são considerados apetitosos, não é necessário fazer exercícios complexos e a pessoa que faz a dieta não sente fome em momento algum.

 

Dieta dos 21 dias – Quais os cardápios adotados e permitidos?

Imagem: Dieta dos 21 dias - Quais os cardápios adotados e permitidos?

Na dieta dos 21 dias é permitida uma série de alimentos que consumimos diariamente e que consideramos apetitosos.

A ideia é manter um cardápio com muitas variações e com algumas restrições alimentares.

Apesar de ser um cardápio impressionante, recomenda-se não petiscar a cada 5 minutos, mas pode-se comer até ficar satisfeito, ou seja, não é um cardápio porcionado.

Segue uma listinha de alimentos permitidos, para que você entenda melhor o que eu estou falando:

  • Alimentos saudáveis como nozes, sementes, azeites, são permitidos, a pessoa deve fazer consumo destes alimentos pelo menos 2 a 4 vezes por dia.
  • Se você é uma amante de queijos e laticínios, como o iogurte, manteiga e leite, saiba que estes produtos não são restritos na dieta. Ingerir gordura é importantíssimo.
  • Verduras e legumes são permitidos, batata, mandioquinha e outros tubérculos não estão inclusos na dieta.
  • Bebidas: Leites vegetais, sucos naturais, chás e água de coco.
  • Condimentos: Vinagre, pimentas, ervas, como salsinha, cebolinha, coentro, cacau 100%, missô e adoçantes do tipo stévia, mel ou açúcar de coco estão liberados!

 

Dieta de 21 Dias aplica o Jejum Intermitente em seu método?

Imagem: Dieta de 21 Dias aplica o Jejum Intermitente em seu método?

O jejum intermitente é um método que intercala períodos em jejum e intervalos para alimentação. Sendo uma estratégia, empregada na dieta de 21 dias, para reduzir a resistência da insulina no organismo.

Vale lembrar, que todos nós já praticamos o jejum, naturalmente, durante o sono, e mesmo antes de dormir o programa Dieta de 21 Dias, restringe determinados alimentos nos períodos noturnos. Para ter, assim, uma melhor digestão e descanso ao dormir.

Porém, jejuar não significa privação total, você pode ingerir quantidades infinitas de chás, café preto, sucos ou água durante este tempo, claro, sem açúcar ou adoçantes.

E além de tudo isso, você não fará o jejum intermitente todos os dias, tem datas específicas para seguir este plano.

Quem tem o nível de açúcar muito alto no sangue e está passando por problemas de saúde como diabetes, a dieta de 21 dias é ideal para que o organismo volte ao normal ou fique mais regulado.

 

Quais os benefícios da Dieta de 21 Dias? São muitos?

Imagem: Benefícios da dieta de 21 dias

Existem diversos benefícios na dieta de 21 dias, para que você possa encontrar aquela que é mais interessante para você iremos listar algumas vantagens. Confira:

  • Diminui o risco de doença cardiovascular: No Brasil 600 mil pessoas acabam morrendo devido às doenças cardiovasculares, um número muito alto que está relacionada diretamente com a alimentação inadequada;
  • Perda de peso com uma velocidade surpreendente;
  • Aumenta o colesterol bom, conhecido como HDL, reduz o número de triglicerídeos e o colesterol LDL;
  • Diminui a frequência cardíaca e melhora a pressão arterial;
  • Pele mais saudável e cabelos mais bonitos;
  • Ajuda na energia para realizar funções cotidianas, sabe quando você se sente cansado ao acordar, mas não sabe o por quê? Agora já sabe, é a sua dieta que precisa de alterações imediatamente.

Imagem: Dieta de 21 Dias

 

Dieta de 21 dias – Resultados e depoimentos de quem aplicou o método

Daiane, menos 6 kg

Daiane, de 25 anos percebeu que depois de casar estava ganhando peso muito rapidamente, em apenas um 1 ano de casada ela chegou a engordar 11kg. Dos 51kg ela foi para 62kg!

Isso a assustou muito, ela percebeu que estava ficando com barriga, com pernas flácidas, braços cada vez maiores e ela achava que ficava horrível para tirar fotos.

Ela estava em busca de uma forma para emagrecer, contudo um amigo ofereceu a dieta de 21 dias para que ela tentasse.

Nos primeiros 3 dias, ela achou mais complicado, porque o corpo estava se adaptando a nova dieta. Porém este período de adaptação, além de emagrecer, ela estava com mais disposição. Depois de uma semana, ela já estava perdendo a barriga e as roupas estavam mais largas.

Ela emagreceu 6kg, além de aprender receitas saudáveis, percebeu que sua celulite diminuiu, ficou mais saudável, o rosto afinou e ficou extremamente satisfeita com a dieta de 21 dias.

Ana Clara, de 77kg para 63kg

Imagem: Depoimento de Ana clara

A Ana Clara começou a fazer a dieta no dia primeiro de dezembro, até o dia 21 de dezembro tinha perdido 6kg. Ela tinha 77kg quando começou a dieta e queria perder pelo menos 10kg e por isso continuou seguindo o protocolo do Dr. Rodolfo Aurélio.

Em 3 meses, ela perdeu 14kg e o seu peso foi de 77kg para 63kg. Ana constatou que tinha mais disposição, amou usar roupas que não serviam mais e ouvir elogios do marido.

Claro que, com tantos benefícios, a Ana hoje é só elogios para a dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio e indica para todas as amigas!

Bárbara, menos 20kg depois que resolveu confiar no método!

Imagem: Depoimento de Bárbara Santos

A Bárbara também é um caso bem interessante! Que, após o nascimento de sua filha, ela adquiriu 17kg de forma muito rápida, tentou fazer inúmeras dietas e não conseguiu perder peso.

Ela resolveu tentar a dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio que foi indicada por uma amiga que havia perdido peso seguindo a dieta.

Bárbara seguiu o protocolo alimentar que é ensinado no manual e percebeu que tinha hábitos alimentares equivocados.

Nos primeiros 21 dias, perdeu 7kg e após 3 meses seguindo a dieta e as orientações perdeu mais 20kg! De 88kg ela passou a pesar 68kg!

 

Não precisa “arriscar tudo”, você terá uma garantia incondicional de 30 dias!

Imagem: Garantia Risco Zero de 30 dias na dieta de 21 dias

A dieta de 21 dias tem garantia incondicional de emagrecimento rápido e com qualidade.

Baseada em dados científicos, assinada pelo Dr. Rodolfo Aurélio, você poderá perceber uma melhoria no metabolismo, na qualidade de vida e na sua autoestima.

Milhares de pessoas estão buscando a dieta de 21 dias para mudar os hábitos alimentares e se tornarem pessoas com mais ânimo, energia e, claro, muito mais saudáveis.

Durante 30 dias é possível perceber mudanças drásticas em seu organismo, tudo baseado em uma alimentação de qualidade, baseada em muitas pesquisas e experiências.

 

O mais importante da dieta de 21 dias é que você não estará fazendo uma dieta drástica que irá te deixar com a sensação de fome e fraqueza, você estará reeducando seus hábitos alimentares para que o seu estilo de vida se torne mais saudável e como consequência irá emagrecer até 10kg em 30 dias.

 

Como participar do plano Dieta de 21 dias?

Imagem: Como participar do plano Dieta de 21 dias

A dieta de 21 dias é um produto novo no mercado que está crescendo e ganhando cada vez mais seguidores, existe uma demanda de pessoas com necessidade de perder peso e melhorar a qualidade de vida muito grande na atualidade.

O grande diferencial para a dieta de 21 dias é a perda de peso rápida em até 21 dias, algo que muitas dietas prometem, mas não cumprem.

No plano de dieta de 21 dias você receberá benefícios para potencializar ainda mais sua perda de peso, como:

  • 4 Manuais sobre a dieta, receitas, protocolos;
  • 2 Bônus incríveis!
  • O desafio de 21 dias que todos os clientes poderão participar.

No nosso site, entrando em contato e adquirindo um pacote, você receberá instruções privilegiadas e respaldo para que a sua alimentação melhore e seu peso diminua de forma eficaz e sem passar fome.

Garanta uma melhor qualidade de vida, aumente sua autoestima, faça com que a sua saúde esteja em primeiro lugar, seguindo a dieta de 21 dias você receberá todos estes benefícios e ainda mudará a sua vida para melhor de forma drástica e muito satisfatória.

Antes de seguir qualquer programa alimentar, que irá lidar diretamente com a sua saúde, verifique com um nutricionista ou médico se o método é realmente adequado para você, tendo em vista não somente os seus objetivos, como também, sua aptidão e estado para assim aplicar em seu modo e estilo de vida.

Quer ficar em Boa Forma de maneira Rápida, Saudável e Sem Dificuldades? Conheça a Dieta de 21 Dias!
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